オートファジー

3年でウエスト6cm減 オートファジーダイエットとは、16時間断食するダイエット法です。 わたし個人の効果としては、2021年2月から始めて毎年2cmずつウエストが減少しているのと、体重管理が楽になった感じです。 なぜ痩せるかというと、空腹...